Ejercicios de entrenamiento

El día de hoy estableceremos una serie de ejercicios de entrenamiento que propone el autor B. Piertersen en su libro «Técnica del fútbol. El ABC del entretenimiento juvenil» los mismos tienen distintas finalidades que serán mencionadas a continuación:

Ejercicio nº 1: Hacer uso de diferentes formas para recibir y lanzar el balón.

  • Cantidad de jugadores: Puede llevarse a cabo con varios jugadores.
  • Materiales a utilizar: Entre uno (1) y dos (2) balones.
  • Descripción de la actividad: Varios jugadores se lanzan los balones entre si, sobre un terreno previamente establecido, cada jugador puede hacer dos (2) toques llevando el balón en el aire, mientras que quien lo recibe solo puede hacerlo con el pie izquierdo.

El autor establece que las variantes a utilizar durante esta actividad puede ser reducir el espacio donde se lleve a cabo la misma, como también la modalidad en la que se lance el balón puede ser diferente, así como también el recibimiento del mismo.

Ejercicio nº 2: Recepción del balón tras un saque de banda.

  • Cantidad de jugadores: Tres (3) jugadores.
  • Materiales a utilizar: Un (1) balón.
  • Descripción de la actividad: El jugador A debe realizar un saque de banda, por encima del jugador B, quien cumplirá la función de portero y debe estar ubicado en el medio, luego el jugador C debe parar el balón y sobrepasar al portero. Si el intento resulta fallido, los jugadores cambian de rol.