Ejercicios de mejora de equilibrio dinámico para niños

Mantener el equilibrio de manera dinámica es fundamental cuando se requiere mantener una buena coordinación al llevar a cabo distintas técnicas con el balón. Es por esto que a continuación haremos mención de una serie de ejercicios para entrenar a niños y a su vez, que los mismos puedan desarrollar el equilibrio ante situaciones dinámicas que puedan presentarse en un partido de fútbol.

De acuerdo a lo que establece S. Vásquez en su libro «Fútbol base: la técnica aplicada a diferentes niveles» los ejercicios para desarrollar el equilibrio en niños son los siguientes:

Ejercicio nº 1:

  • Cantidad de jugadores: Este ejercicio puede desarrollarse de forma individual.
  • Materiales a utilizar: Pelotas de goma espuma.
  • Descripción de la actividad: El participante debe mantenerse parado sobre una pelota de goma espuma, con la finalidad, de mantener el equilibrio sobre la misma.

Ejercicio nº 2:

  • Cantidad de jugadores: Este ejercicio puede desarrollarse de forma individual.
  • Materiales a utilizar: Banco.
  • Descripción de la actividad: El participante debe avanzar dando vueltas sobre el banco, sin caer al piso.

Ejercicio nº 3:

  • Cantidad de jugadores: Este ejercicio puede desarrollarse de forma individual.
  • Materiales a utilizar: Cuerda.
  • Descripción de la actividad: La cuerda debe mantenerse estirada a una poca altura sobre el suelo y el participante debe saltar la cuerda, realizando saltos laterales y frontales.