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Programas de entrenamiento Pre-Temporada

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Com bien sabemos la Pre-Temporada de fútbol es una parte de los entrenamientos y de la vida del jugador, donde el esfuerzo debe mantenerse, como una forma de prepararse para los campeonatos, de acuerdo a lo establecido por el autor M. Vanierschot en su libro “Programa anual de entrenamiento de fútbol”, las actividades a realizar son las siguientes:

  1. Saltar la cuerda.
  2. Ejercicios con el balón.
  3. Puesta a punto.
  4. Partidos de entrenamiento.
  5. Recorridas de entrenamiento.
  6. Ejercicios de resistencia y velocidad.
  7. Competición que mida la condición y resistencia física.
  8. Circuito colectivo de entrenamiento.

En estas actividades, los jugadores deben presentarse con antelación a las sesiones de entrenamiento, esto garantizará que el entrenador pueda alcanzar los objetivos que se ha plateado para toda la plantilla, igualmente, hay un aspecto importante del cual habla el autor y es el hecho de que los jugadores hagan uso de distintas zapatillas, tanto para el entrenamiento como para el partido, de tal forma que puedan desarrollar sus actividades de la forma más adecuada.

Como bien podemos observar, estas actividades se pueden considerar sencillas, sin embargo, la frecuencia con la que sean realizadas, ayudará a desarrollar y a mejorar las capacidades y habilidades de los jugadores, buscando así obtener resultados enfocados en la victoria del campeonato.

Venezolana, apasionada del Marketing Digital y sus capacidades. El mundo es un sitio para recorrer... ¡Un día a la vez!

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