Enseñar las bases del fútbol a menores de 10 años

El día de hoy desarrollaremos una serie de ejercicios y como ejecutarlos para niños menores de 10 años, los mismos tienen la finalidad de desarrollar y reforzar las bases del fútbol en grupos de la edad ya antes mencionada, es importante destacar que la información que se impartirá en este artículo proviene de lo establecido por el autor H. Eissmann en su libro «Fútbol base. (12-13 años). Programas de entrenamiento»

Ejercicios de familiarización con el balón, estos ejercicios pueden llevarse a cabo con las actividades mencionadas a continuación:

  • Rodar el balón haciendo uso de la suela.
  • Pasar la pelota con las manos.
  • Realizar juegos de habilidad con caída del balón, así como también haciendo uso del empeine, el empeine frontal, el muslo y la cabeza.
  • Botar el balón con la suela.

Ejercicios para desarrollar los tiros de golpeo, a continuación se mencionan los ejercicios que pueden utilizarse para desarrollar este tipo de acciones:

  • Golpeo al balón haciendo uso del empeine y el empeine interno.
  • Realizar tiros a puerta.
  • Practicar los penaltis.
  • Llevar a cabo remates de cabeza y remates de cabeza en posición.

Conducción del balón + fintas, estas técnicas se pueden practicar a través de las siguientes actividades:

  • La conducción del balón se puede realizar haciendo uso del empeine, el empeine interno y el empeine externo.
  • Realizar la conducción del balón en el círculo central, realizando cambios de acción.
  • Practicar fintas con el tronco y con volea hacia atrás.
  • Igualmente se puede practicar la recepción y control de la pelota.

La técnica de portería, esta puede tener desarrollarse cuando se practican los ejercicios presentados a continuación:

  • Agarrar el balón, lanzar, puño y posición de juego.

Flexibilidad ante otras técnicas de juego, desarrollar esta particularidad trae consigo que los jugadores respondan de maneras mucho más rápidas e ingeniosas ante todo tipo de situaciones que se presenten en la cancha, lo siguiente que podrán leer son las distintas técnicas recomendadas por el autor:

  • Balonmano, donde se practica la precisión de tiros, la conducción del balón, los distintos tipos de pase y realizar partidos con dos porterías.
  • Minibaloncesto, en esta dinámica de juego se desempeñan funciones como por ejemplo, la precisión de tiros, los lanzamientos de arranque y de impacto, la conducción del balón, las formas de pase, el lanzamiento canasta y partidos haciendo uso de una y dos porterías.