Los centros

Los centros son conocidos por ser la forma en la que la pelota se centra a través del uso de una volea, igualmente puede ser lanzada al ras al suelo, es bastante importante que esto sea realizado de forma precisa y en el momento apropiado.

De acuerdo a lo establecido a los autores E. Benedek y J. Pálfai en su libro «Seiscientos programas para el entrenamiento de fútbol», estas acciones deben poder realizarse desde el lado izquierdo y derecho de la cancha, así como también desde una posición estacionaria, haciendo uso de voleas, seguidos por regateos, sobre rebote, para finalmente, controlar el balón previamente.

A continuación, les mencionamos una serie de ejercicios para practicar esta acción:

Ejercicio nº 1: Centrado de la pelota hacia un objetivo.

  • Descripción de la actividad: Esta puede ser realizada con parejas, donde después de regatear el balón, el jugador nº1 levanta la pelota para dirigirla hacia un punto determinado hasta que el jugador nº2 recupere el balón durante esta trayectoria. Una vez que recupere el balón, ambos jugadores cambian de rol.

Ejercicio nº 2: Centrar la pelota, haciéndola rodar hacia atrás

  • Descripción de la actividad: En esta actividad, los jugadores se alinean en parejas y un miembro de la primera pareja regatea la pelota paralelamente a la línea de banda y hasta la línea de meta. Una vez alcanza la meta, devuelve la pelota hacia su compañero.