Etapa de promoción y sus actividades – PARTE 2

Hoy continuaremos con lo establecido por los autores A. Sans y C. Frattarola, en su libro «Manual para la organización y el entrenamiento en las escuelas de fútbol», sobre la etapa de promoción y las actividades que fortalecen a la misma, las cuales se mencionan a continuación:

El partido y trabajo del portero, esta actividad de puede desarrollar de la siguiente manera:

  • Se puede llevar a cabo un partido, conformado por 50% vs 50% del grupo, siguiendo las normas de una competición oficial.
  • En este caso, el trabajo del portero, se debe ejecutar a partir de distintas acciones de estrategia y de situaciones como las siguientes: P.1:1, P.1:2 y P.2:2.

Actividades de coordinación dinámica general, estas actividades han sido propuestas por los autores para efectuar el siguiente recorrido:

  • Salto de valla, con caída equilibrada, haciendo uso de los dos pies juntos.
  • Una vez que se pasa el cono, saltarán desde la línea para continuar con la carrera sobre el banco.
  • El salto del banco al plinto, debe culminar con una caída posterior a una colchoneta.
  • La carrera debe seguir, realizando una voltereta hacia adelante.
  • Esta actividad culmina luego de subir a un implemento y recorrer una barra de equilibrio.

Actividades de capacidades condicionales, en las mismas se mide la capacidad de velocidad de reacción de los jugadores, estas pueden realizarse por las siguientes actividades:

  • Se hace uso de dos balones de forma simultánea por los jugadores quienes intentarán tocar a los contrarios, lanzando los mismos desde su propio campo con la mano y/o con los pies.
  • Para tocar al contrario y «marcarlo», el balón no puede salir de la cancha antes de hacer contacto con el jugador.
  • Los jugadores que han sido «marcados», se colocan detrás del campo contrario, pudiendo marcar a otros desde esa zona, en el caso de que marquen a un contrario, estos pueden volver a su lado de la cancha.

Ejercicios para la coordinación dinámica en niños

La importancia de la coordinación dinámica en niños es vital para realizar actividades como el fútbol, ya que la misma implica hacer uso de distintas partes del cuerpo en movimiento y no solo se centra en un jugador, sino que todas las acciones deben ser realizadas con sinergia entre todos y cada uno de los jugadores que participen en el equipo.

Es por esto que afianzar la coordinación dinámica desde una edad temprana es bastante importante, mas no difícil, a continuación haremos mención de dos ejercicios que propone el autor S. Vásquez en «Fútbol base: La técnica aplicada a diferentes niveles», los cuales tienen como finalidad afianzar dicha coordinación en niños.

Ejercicio nº 1:

  • Cantidad de jugadores: Esta actividad puede realizarse de forma individual.
  • Material a utilizar: Balones de fútbol y un aro de basquet.
  • Descripción de la actividad: El niño debe lanzar con las manos el balón de fútbol hacia dentro de un aro de basquet.

Esta actividad ayuda a desarrollar la coordinación dinámica y motriz de los participantes, a su vez, el autor propone hacer uso de aros de diferentes tamaños, así como también cambiar la posición de los mismos para que quienes participen tengan que cambiar sus lanzamientos de acuerdo a la situación que se le presente.

Ejercicio nº 2:

  • Cantidad de jugadores: Esta actividad puede realizarse de forma individual.
  • Material a utilizar: Balones de fútbol y un aro de basquet.
  • Descripción de la actividad: El niño debe conducir la pelota con los pies y para pasar la pelota por el aro, debe pasarse la esfera hacia las manos y hacer el lanzamiento, una vez que el balón vuelva al suelo, el jugador debe volver a conducir la esfera con los pies hasta llegar al punto de inicio de la actividad.

En este caso, este ejercicio es un poco más complejo que el anterior, por lo tanto ayuda a que el niño utilice más partes de su cuerpo. Igualmente, las variantes que pueden llevarse a cabo en este ejercicio es la posición y tamaño del aro, así como también la forma en la que se conduce el balón antes de hacer el lanzamiento hacia el aro.