Juegos con mínima oposición

Hoy desarrollaremos una serie de ejercicios propuestos por los autores A. Sans y C. Frattarola en su libro «Manual para la organización y el entrenamiento en las escuelas de fútbol», que se centran en juegos desarrollados con la mínima oposición.

A continuación, hacemos mención de los mismos:

Ejercicio nº 1:

  • Cantidad de jugadores: Pueden llevarse a cabo dos equipos, uno con dos jugadores atacantes y el otro con un jugador defensivo.
  • Materiales a utilizar: Balón y cuatro porterías.
  • Descripción de las actividades: Los jugadores atacantes (pertenecientes al equipo de dos jugadores) saldrán desde las porterías C y D para intentar marcar gol con balón controlado en cualquiera de las porterías frontales. El jugador defensa inicia su labor cuando el balón entra en su terreno, en el caso de recuperar el balón, podrá realizar un tiro para marcar en una de las porterías contrarias.

Ejercicio nº 2:

  • Cantidad de jugadores: Pueden llevarse a cabo dos equipos, uno con tres jugadores atacantes y el otro con un jugador defensivo.
  • Materiales a utilizar: Balón y tres porterías.
  • Descripción de las actividades: Los jugadores atacantes (pertenecientes al equipo de tres jugadores) tratarán de marcar un gol a la portería defendida por P, si el defensor recupera el balón podrá intentar marcar gol en cualquiera de las porterías contrarias. Una de las variaciones que se pueden realizar es penalizar el «fuera de juego» de los atacantes.

Ejercicio nº 3:

  • Cantidad de jugadores: Pueden llevarse a cabo dos equipos, uno con tres jugadores atacantes y el otro con un jugador defensivo.
  • Materiales a utilizar: Balón.
  • Descripción de las actividades: Los jugadores atacantes (pertenecientes al equipo de tres jugadores) tratarán de mantener la posesión del balón sin que el jugador defensivo lo recupere, en el caso de que este lo logre pasará a ocupar el lugar del atacante y viceversa.

Programa de entrenamiento para niños entre 6 y 11 años

Basándonos en las características que corresponden a la planificación de un programa de entrenamiento para niños en edades comprendidas entre 6 y 11 años, hoy desarrollaremos los puntos fuertes que este tipo de sesión debe poseer, siempre teniendo en consideración lo propuesto por los autores A. Sans y C. Frattarola en su libro «Manual para la organización y el entrenamiento en las escuelas de fútbol»

Lo primordial es tener en consideración que durante esta etapa la finalidad no es desarrollar una técnica específica en el grupo, sino mas bien que los participantes desarrollen su experiencia motriz lo mejor posible, es por esto que muchas veces no existen ejercicios definitivos para cada entrenamiento, sin embargo, si existen aspectos fundamentales que se deben llevar a cabo durante las sesiones de entrenamiento y que corresponden a grupos de esta edad, a continuación hacemos mención de los más importantes:

Desarrollo del aspecto lúdico, utilizando el fútbol como medio de aprendizaje.

Aplicar actividades sencillas y fáciles, tanto para el entrenador como para los jugadores.

Inclusión de todos los niños en la práctica, haciendo uso de una metodología apropiada.

Igualmente, los expertos recomiendan actividades que se complementan de forma correcta con los aspectos mencionados anteriormente:

  1. Ejercicios de habilidad.
  2. Torneos de mínima oposición.
  3. Desarrollo del trabajo de portero.
  4. Mejora de capacidades físicas.

Los autores establecen que se deben realizar sesiones de entrenamiento con estas actividades con un mínimo de dos veces por semana y un máximo de tres veces a la semana, debido a que de esta forma se puede lograr para una asimilación adecuada de estos ejercicios, así como también se le permite a los participantes desarrollarse en otro tipo de deportes.