Sistema de entrenamiento – PARTE 2

El día de hoy continuaremos con el Sistema de Entrenamiento y sus etapas, las mismas han sido propuestas anteriormente por el autor M. Cook en su libro «Dirección y entrenamiento de equipos de fútbol», el cual se encuentra dividido por etapas y es presentado a continuación:

Etapa nº 3 – Progresión y situación:

Esta etapa es reconocida por incrementar la complejidad del ensayo, a través de la introducción de oposición, más jugadores, menos espacio, más ritmo de práctica, entre otros aspectos. Los dos defensas laterales deben introducir oposición y decisiones a tomar según aumente la complejidad, para esto se pueden realizar juego de 6×6, adaptados al realismo.

Etapa nº 4 – Situación de juego – competición:

En esta etapa se debe organizar un partidillo completo, de 11×11, para de esta forma poder integrar a todos los jugadores en los nuevos elementos introducidos en las distintas circunstancias que corresponden a una competición.

Es por esto, que se debe emplear una serie de condiciones, que jueguen a intervalos. La mayor parte del tiempo se destina a que los jugadores practiquen los elementos recién introducidos en los rigores de la competición.

Una vez establecidas estas etapas, es importante que puedan ser tomadas en cuenta al momento de desarrollar y planificar distintas sesiones de entrenamiento, es por esto que esperamos puedan aprovechar esta información y potenciar las habilidades de cada uno de los integrantes de la plantilla.

 

Principales directrices en la permuta del balón – PARTE 2

Como bien lo comentamos el día de ayer, hoy nos adentraremos a las principales directrices de la permuta, desde el punto de vista de quien recibe el balón por medio de esta acción, es importante hacer mención de que estos aspectos están basados en lo previamente establecido por los autores J. Bangsbo y B. Peitersen, en su libro «Fútbol. Jugar en ataque», a continuación, hacemos mención de las mismas:

La coordinación, el jugador debe adaptar su avance y movimientos de acuerdo al ritmo que tome el compañero que conduzca la pelota, de tal forma en la que este pueda mostrar su disponibilidad.

La posición del jugador, es sumamente importante, ya que para que el jugador reciba el balón, este debe encontrarse lo más alejado posible de su contrario, debido a esto, es muy común los errores al momento del pase, en el caso de que esto ocurra, quien recibe la esfera debe adentrarse en la zona de influencia de la defensa.

El pie que toma posesión, debe ser aquel que se encuentra más cerca del jugador que conduce el balón, es decir, el mismo pie con el que conduce el jugador que se encuentra en posesión del balón.

El cambio de velocidad, se debe a que el jugador que toma posesión del balón luego del pase, debe continuar con un movimiento bastante rápido.

 

¡Esperamos que estas directrices puedan ayudarte a desempeñar de mejor manera la permuta del balón, hasta tal punto que puedas sacar el provecho de ello!

Comportamiento táctico deseado en futbolistas – PARTE 2

El día de hoy continuaremos describiendo las características que son mayormente deseadas en relación al comportamiento de los futbolistas, las mismas las desarrollaremos a continuación, teniendo como base lo propuesto por el autor T. Guimarães en su libro «Fundamentación y técnica en el fútbol».

El comportamiento en ataque y sin posesión del balón, en este caso, las necesidades del portador del balón se deben adivinar, una vez que se encuentran acosados por los rivales.

Muchas veces, los jugadores sienten que no son protagonistas del juego sin poseer el balón, es en ese preciso momento en el que el entrenador debe hacerle saber a sus participantes que forman parte significativa del juego, debido a que pueden crear, ocupar y aprovechar distintos espacios presentes en el campo. La orientación que desempeñan los jugadores en este caso, ha de ser dirigida en función del ataque al balón, portería por atacar, compañeros y adversarios.

 

El comportamiento táctico defensivo, está representado por el hecho de que los jugadores se deben oponer al adversario con las distintas intenciones presentadas a continuación:

  • Interrumpir el progreso hacia la portería.
  • Obligar al jugador a desprenderse del balón en malas condiciones.

Igualmente, los jugadores de deben orientar de forma defensiva en función de las siguientes condiciones:

  • Se localiza a nivel espacial el ataque del rival.
  • La posición de los adversarios que no poseen el balón.
  • La portería a defender.
  • La ocupación del terreno a defender de forma equilibrada.
  • Restricción de los espacios libres útiles del ataque del rival.
  • Se debe presentar ayudar a los compañeros en misión defensiva.

Modificaciones en la estructura reglamentaria del fútbol – PARTE 2

El día de hoy continuaremos desarrollando las distintas características del fútbol base, que han sido modificadas por la Real Federación Española de Fútbol, con la finalidad de que este deporte sea mucho más ameno para loa más pequeños, igualmente, es importante mencionar que las mismas se encuentran establecidas en el libro «Fundamentación y técnica en el fútbol», que fue escrito por el autor T. Guimarães, a continuación estableceremos las segunda parte de las variantes:

La reducción del tiempo de juego: Sus objetivos se centran en adaptar el tiempo al esfuerzo físico y las condiciones propias de un joven futbolista, así como también, le brinda la posibilidad al juego de mantener un ritmo e intensidad constante, por último, este aspecto también tiene la finalidad de evitar que el niño se distraiga por el exceso de tiempo.

La limitación en el número de jugadores participantes: Esto tiene la función de que todos los jugadores participen de manera mucho más activa en el juego, aumentando de esta forma los niveles de motivación entre ellos. Igualmente, esta variante hace que las posibilidades de mejora cuantitativa y cualitativa mejoren durante la competición, creando así una mejor red de comunicación entre los participantes y el entrenador.

El aumento de las posibilidades de sustitución: Esto permite que todos los jugadores del equipo participen en el juego, lo cual facilita la formación educativa del niño y a la vez, la aparición de problemas entre los participantes y la posibilidad de lesiones muestra una reducción notables.

Esta en definitiva es una guía que nos permitirá adaptar todo lo que conocemos a aquellos pequeños que se inician en el juego del fútbol y sus distintas competiciones, por esto te recomendamos seguir leyendo nuestros artículos durante el día de mañana, ya que continuaremos extendiendo este interesante tema.

Puntos fuertes del SPS – PARTE 2

A continuación, continuaremos desarrollando los puntos fuertes que trae consigo el Sistema de Peter Schreiner, el cual es planteado por el mismo P. Schreiner en su libro «Regatear con eficacia. El Sistema de Peter Schreiner»

Los principios metodológicos, se basan en la organización y en la elección de fintas, su finalidad es que los jugadores ejecuten los entrenamientos con una gran fuente de concentración, a su vez, el entrenador debe estar seguro de que los participantes realicen una representación exacta de los movimientos a ejecutar, para que de esta forma los mismos puedan realizarlas luego de una forma automática gracias a la práctica desempeñada. Es importante mencionar que el grado de dificultad de las fintas, la complejidad de los ejercicios, el tiempo de ejecución y la inclusión de los adversarios debe ir aumentando de forma progresiva.

El espacio para la creatividad, el autor establece que un entrenamiento debe tener siempre un espacio destinado a la creatividad de sus jugadores, es por esto que este Sistema apoya la práctica creativa, a través del apoyo brindado a los jugadores luego de realizar trucos bien realizados.

La alta motivación, en este caso, se centra en brindarle al jugador técnicas que al momento de ser bien ejecutadas estas se muestran bastante atractivas para los espectadores, así como también para el propio jugador, dándole de esta forma la motivación necesaria y reforzada de llevar a cabo la práctica de lo enseñado durante las sesiones de entrenamiento. Es importante destacar que la variación de las actividades a realizar es capaz de garantizarle al grupo que los entrenamiento no serán aburridos.

Los chutes y sus errores más frecuentes – PARTE 2

El día de hoy continuaremos con el tema del chute y sus errores más frecuentes, todo con la finalidad de que podamos atacar como entrenadores estas faltas que posiblemente observamos en los entrenamientos de nuestros jugadores, a continuación seguiremos mencionando los distintos tipos de lanzamientos y las diferentes equivocaciones que se pueden presentar en la ejecución de los mismos, es importante tener en consideración que esta información está basada en los que el autor H. Eissmann ha propuesto en su libro «Fútbol base. (12-13 años). Programas de entrenamiento»

Golpeo con la cabeza:

  • La musculatura de la nuca puede estar muy relajada al momento de ejecutar el lanzamiento, en este caso, la misma debe encontrarse rígida ante el impacto.
  • El punto de contacto con el balón puede ser el incorrecto, como por ejemplo, la parte superior o lateral de la frente, inclusive la nariz.
  • El salto puede ser tardío al momento de golpear la pelota.

Golpeo con las piernas:

  • La pierna de apoyo puede no saltar con la rodilla flexionada.
  • El peso del cuerpo no es trasladado a la pierna de apoyo, sino mas bien a la pierna de juego, generando de esta forma que el balón salga de manera descontrolada.
  • El tobillo de la pierna de juego puede que no esté rígido al momento de realizar el contacto con el balón, haciendo que el balón no tenga una dirección fija al momento de su trayectoria.

Golpeo con la parte interna:

  • La pierna de apoyo puede no señalar la dirección del juego, así como también puede estar muy separada del balón.
  • El pie de la pierna de juego debe estar flexionado en 90 grados.

Objetivos de la etapa de iniciación – PARTE 2

Como bien les comentamos durante el día de ayer, la etapa de iniciación está conformada por grupos que se encuentran edades comprendidas entre 12 y 14 años, para el día de hoy terminaremos de describir cada uno de los objetivos que componen a esta etapa, la cual ha sido establecidapor los autores A. Sans y C. Frattarola en su libro «Manual para la organización y el entrenamiento en las escuelas de fútbol».

A continuación les presentamos los últimos objetivos de entrenamiento en etapa de iniciación y las características fundamentales a nivel técnico, táctico y físico de cada uno de ellos:

 

 

El remate, está compuesto por las técnicas de acción de tiro y centro, mientras que en cuanto a la táctica se lleva a cabo el juego en zonas de definición.

A nivel físico debe tener bien establecida la velocidad en la ejecución de esta acción.

Acción de jugar en y desde la zona, necesita de la acción a nivel técnico de superar al adversario cuando se encuentra en 1×1, así como también acción de cobertura o protección del balón.

A nivel de táctica, se establece el desarrollo del trabajo en diferentes zonas y el salir de la misma, que trae como resultado el desdoblamiento, la creación y aprovechamiento de espacios, la creación de superioridad numérica y la capacidad de progresar con el balón.

En cuanto al nivel físico, se necesita para este objetivo que la afinación de la percepción espacial en relación a una zona de juego.

Esperamos que estas características puedan ayudarlos a desarrollar los objetivos individuales de cada uno de sus entrenamientos, en el caso de tener alguna duda o comentario, recuerden que siempre pueden escribir y con gustos les responderemos.